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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／全國第一家「老人健身房」 在嘉義市開幕 | 雲嘉南 | 地方 | 聯合新聞網
現代健身房很多，但通常過於激烈，對老年人並不合適，嘉義陽明醫院、生達化學製藥公司和真茂科技公司共同在嘉義市成立「達康運動保健中心」，是全國首座專為老年人打造的「健身房」，用科學設備檢測體能，智慧化分析檢測結果以及客製化運動課程，提供高品質的運動保健。嘉義市長黃敏惠今天到開幕典禮剪綵，她說，年輕熱賣商品優惠專區人運動中心很多，但針對老年人口的卻很少，尤其面對年長者的訓練，主要是要有肌耐力，感謝陽明等單位發現問題，並找到解決問題的方法，專門針對長輩設計的運動中心，讓嘉義市走在全國之先。 走進達康運動保健中心，有上臂、划船，屈伸腿等健身器材，只要插入健保卡登錄，就會根據資料顯示運動計畫，若成功做一組，健身器材螢幕上的2個紅點便會來回移動，一旁還有專業的運動助理在旁鼓勵「往前推，可以嗎？」、「阿公慢慢來，看螢幕喔！」中心運動助理陳怡如說，老年人會先到檢測機台，測量身體狀況，所以每個人插入健保卡到健身器材，所顯示的分鐘數和次數都不一樣，老年人通常會發生肌少症，肌肉會萎縮，例如，想走得遠就沒辦法，除了運動，也會佐以營養保健並行。嘉義陽明醫院長謝景祥說，他是骨科醫師，常常看到跌倒的老人骨折，多是缺乏規律運動，便與生達等公司合作，中心會先量測老人肌力，提供客製化的課程和營養品，養成老人活動習慣，避免很多醫療事故。嘉市衛生局說，嘉義市現在人口近27萬，老年人口近4萬，占14.73%，但早在2010年就讓嘉義市成為台灣第一個「高齡友善城市」，希望透過健康產業帶動創業，成為西部跨齡宜居新都心的亮點，感謝達康運動保購物購買健中心率先起步，提供老年人優質新選擇。全國第一家「老人健身房」，在嘉義市成立。記者李承穎／攝影 分享 facebook CP值爆表折扣全國第一家「老人健身房」，在嘉義市成立。記者李承穎／攝影 分享 facebook 購買搶先看 全國第一家「老人健身房」，在嘉義市成立。記者李承穎／攝影 分享 facebook 全國第一家「老人健身房」，在嘉義市成立。記者李承穎／攝影 分享 facebook
摔車髖部骨折！鈣質、維生素D防骨鬆
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）骨質疏鬆莫輕忽！一名70歲的伯伯因騎腳踏車跌倒，感覺右膝疼痛腫脹，當時伯伯還可以自行起來騎腳踏車回家。但後來右下肢的疼痛卻愈來愈加劇，變得不能踩地。
股骨頸骨折 常併發股骨頭壞死及骨折處不癒合
雖然伯伯右膝腫脹，但檢查發現右髖關節活動也因為疼痛受限，X光檢查發現右髖關節股骨頸骨折，右膝腫脹經關節抽液取出50毫升的黃色稍微黏稠液體，猜測是右膝退化性關節炎所引起的。右髖關節股骨頸骨折則安排伯伯住院接受右髖人工關節置換。術約2週後，伯伯已經可以拿助行器行走，加快恢復行走能力。
活力得中山脊椎外科醫院骨科醫師李佳霖表示，台灣目前邁入超高齡的老年化社會，而年齡較大族群常伴骨質疏鬆問題，常一摔跤就導致髖關節骨折。股骨頸骨折，發生在股骨頭及股骨幹交界，因為血液循環，這個部位骨折常併發股骨頭壞死（10至45％）及骨折處不癒合（5至30％）的併發症。
老年人補充鈣質、維生素D 養成規律運動習慣
超過65歲的老年人，若股骨頸骨折已經移位，大部分醫師為了讓病人早點恢復行走的能力及減少第2次手術機率，會直接把股骨頭置換成人工關節。但年輕人的股骨頸骨折，還是會嘗試把骨折處復位後打螺絲固定。
李佳霖醫師提醒，家中有老年人的民眾，平常要注意家中環境是否讓老年人容易跌倒。老年人平常要注意鈣質及維生素D補充，養成規律運動習慣，避免罹患骨質疏鬆。跌傷需趕緊就醫，尋求醫師專業意見，才能避免成為身上充滿人工關節、螺絲的「鋼鐵人」。
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