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心情不好就大吃？ 研究：收入較低者易情緒化飲食
很多人心情不好，喜歡大吃。一篇研究發現，收入較低者，可能更容易因心理困擾而情緒化飲食，導致肥胖。專家提醒，無聊、無所事事也容易導致吃下更多食物。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨今天說，一篇由利物浦大學團隊進行，刊登於今年「肥胖」期刊的研究，以150名不同社經背景的英格蘭西北部民眾為對象，了解參與者的心理困擾、飲食等並分析。
結果發現，較低的社會經濟地位與較高的心理困擾有關。心理困擾的增加與情緒化飲食和肥胖風險也有高度相關。
研究者認為，社會經濟差異會影響到肥胖的原因通常是，相較於更富裕的社區，在較貧困的地區更容易取得低成本、熱量密度高的食物。
葉雅馨表示，研究顯示，心理困擾與飲食行為和體重調節有關，當出現不假思索地隨意拿食物來吃，甚至自暴自棄式地放任自己想吃什麼吃多少都毫無節制，即陷入情緒化飲食。若經常把此當成抒壓方法，容易攝取過多熱量而造成肥胖問題。
葉雅馨說，情緒化飲食可能會帶來愉悅及滿足感，但過不了多久，很容易被懊惱情緒所取代。要避免這種情況，倒不用逼自己訂定目標、壓抑飲食，可在幾次反覆用食物滿足空虛或排解壓力後，提醒自己理性看待吃下的食物是什麼，也計算熱量，讓自己在面對食物時，立刻想到熱量與需要執行消耗的運動方式。
透過平日的換算，葉雅馨說，即使在情緒失控時，短時間攝取很多熱量也知道要運動多久，漸漸成為一種習慣。她同時提醒，不單是低社經地位者，環境富裕的人也要注意，因為「無聊」「無所事事」也容易吃下過多食物而增加肥胖風險。
台北醫學大學公共衛生學系教授邱弘毅表示，社經地位是健康不平等的重要原因，會造成健康上的不平等，主要是低社經地位者在尋求健康資源的能力相較於高社經地位者來得弱，肥胖又是影響健康的重要因素。
邱首選CP值爆表弘毅表示，政府應努力營造健康的飲食環境，讓不同社經地位的人都能獲得較健康的飲食，進而避免肥胖風險，以降低健康不平等帶來的衝擊。（中央社）
療癒、孤獨、內在我 日本當代藝術新秀創作拍出亮眼佳績
中村萌木雕以純真、靜謐的氣息，讓人彷彿進入童話故事的綺麗幻想當中。（攝影／鄭國強）
日本當代藝術家藝術作品在台灣的藝術拍賣市場中扮演重量級角色，三大日本當代天王：草間彌生、奈良美智、村上隆，多次來台灣展覽，在藝術拍賣會上也是富二代們喜愛收藏的藝術品。村上隆的商業藝術幾乎被所有的日本人討厭，但在台灣、中國卻是炙手可熱的搶手藝術品。然而在台灣比日本紅的藝術家還有一位，在兩年前從台北藝博會紅回東京藝博會，是一位長相甜美清秀，年僅30歲的中村萌。
中村萌異想童趣，木雕刻畫尋找內在我
中村萌1988年生於日本東京，於2012年畢業於女子美術大學美術研究所，目前於此藝術大學擔任教師。她的作品以異想、寫實、又帶點溫暖療癒，以小孩子跟小怪獸元素結合成獨一無二的可愛木雕塑，滿滿童趣以及手感的刻痕，讓她在當代藝術嶄露頭角。
今年6月初在羅芙奧2018年春季拍賣會中，近150件精品佳作拍出4.47億元佳績，而打頭陣的藝術品就是這位日本當代後起之秀中村萌的木質油彩雕塑「穹頂之上」。
中村萌對於自身的創作如此詮釋：「當我失去了一些東西，當我覺得缺少某些東西時，或者當我被無意中的一些重大變化吞噬時，我感覺或多或少地失去了。我是誰，我應該尋找什麼？事實上，存在本身是模棱兩可的，我們失去了什麼，我們尋找的真相不在個人的『我』之外，而是在內部。」
小泉悟木雕作品《上山去》，穿著貓熊裝的孩子眼神中卻帶著迷惘與孤獨。（攝影／鄭國強）
小泉悟1983年生於日本宮崎縣，畢業於沖繩縣立藝術大學造型藝術研究所。小泉悟的創作，總是以孩子們下垂的肩膀，對於大千世界充滿迷惘與孤獨的眼神，不憂不喜的一號表情，刻劃每一個人心中孤獨的內在孩子。
溫潤木雕作品《上山去》，起拍價11萬元，以26.4萬元成交，高出預估2.5倍以上。成績亮眼。
中村萌跟小泉悟當今活耀於日本、韓國以及台灣等亞洲城市。
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