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下面附上一則新聞讓大家了解時事
心情不好就大吃？ 研究：收入較低者易情緒化飲食
很多人心情不好，喜歡大吃。一篇研究發現，收入較低者，可能更容易因心理困擾而情緒化飲食，導致肥胖。專家提醒，無聊、無所事事也容易導致吃下更多食物。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨今天說，一篇由利物浦大學團隊進行，刊登於今年「肥胖」期刊的研究，以150名不同社經背景的英格蘭西北部民眾為對象，了解參與者的心理困擾、飲食等並分析。
結果發現，較低的社會經濟地位與較高的心理困擾有關。心理困擾的增加與情緒化飲食和肥胖風險也有高度相關。
研究者認為，社會經濟差異會影響到肥胖的原因通常是，相較於更富裕的社區，在較貧困的地區更容易取得低成本、熱量密度高的食物。
葉雅馨表示，研究顯示，心理困擾與飲食行為和體重調節有關，當出現不假思索地隨意拿食物來吃，甚至自暴自棄式地放任自己想吃什麼吃多少都毫無節制，即陷入情緒化飲食。若經常把此當成抒壓方法，容易攝取過多熱量而造成肥胖問題。
葉雅馨說，情緒化飲食可能會帶來愉悅及滿足感，但過不了多久，很容易被懊惱情緒所取代。要避免這種情況，倒不用逼自己訂定目標、壓抑飲食，可在幾次反覆用食物滿足空虛或排解壓力後，提醒自己理性看待吃下的食物是什麼，也計算熱量，讓自己在面對食物時，立刻想到熱量與需要執行消耗的運動方式。
透過平日的換算，葉雅馨說，即使在情緒失控時，短時間攝取很多熱量也知道要運動多久，漸漸成為一種習慣。她同時提醒，不單是低社經地位者，環境富裕的人也要注意，因為「無聊」「無所事事」也容易吃下過多食物而增加肥胖風險。
台北醫學大學公共衛生學系教授邱弘毅表示，社經地位是健康不平等的重要原因，會造成健康上的不平等，主要是低社經地位者在尋求健康資源的能力相較於高社經地位者來得弱，肥胖又是影響健康的重要因素。
邱首選CP值爆表弘毅表示，政府應努力營造健康的飲食環境，讓不同社經地位的人都能獲得較健康的飲食，進而避免肥胖風險，以降低健康不平等帶來的衝擊。（中央社）
全中運》懷生籃球員比田徑逾20年 高倩怡2014年獲一銀一銅
記者許瑞瑜／豐原報導
懷生國中派籃球員參加全中運田徑賽逾20年，2014年時，棒球好手高英傑的女兒高倩怡還曾拿下一銀一銅。教練何素青說：「我們都當做是來度假啦！除了練體能外，我還想讓孩子理解不同運動的辛苦，學會尊重各種不同的運動！」
14日獲得JHBL女子甲級亞軍的台北市懷生國中，此次共有四位球員參加全中運田徑賽，國三的呂佳諺和國二的蕭宇芹，23日在國女組1500公尺出賽，引起討論。
何素青透露，其實從她進入懷生國中後便開始這樣作了。「應該超過20年了！籃球隊平日本來也就要練體能，學校沒有田徑隊，一開始我是讓她們參加台北市中學運動會，如果有達標，入選全中運台北市田徑代表隊，就參加全中運。」
「體育也是教育，我覺得這可以讓孩子學會尊重各種運動。」雖然抱著「度假」的心情帶球員比全中運田徑賽，但也曾有球員交出漂亮成績單，其中以高倩怡在2014年全中運，拿下1500公尺銀牌和800公尺銅牌最出色。
有趣的是，被問到練體能時都會跑多長距離時，呂佳諺的回答是：「不知道吔！」原來懷生國中並沒有田徑場，籃球隊練體能都是跑籃球場，所以她們根本沒概念。何素青說：「賽前有讓她們到師大附中，適應一下跑操場的感覺。」
在籃球隊打中鋒的呂佳諺，去年首度參加全中運1500公尺就拿到第4名，23日決賽前兩圈一度一馬當先，可惜後面有點軟腳，最後以4分59秒45落居第六，將第四名拱手讓給第一次參賽的蕭宇芹。
接下來呂佳諺還要比800公尺，我們是按照球隊教練的課表練跑，比賽時也沒特有特別配速。蕭宇芹則說，和打籃球相較，比1500公尺較緊張，畢竟籃球是團隊一起打，1500公尺是個人項目，但接下來，兩人還是會以籃球為主。
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