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下面附上一則新聞讓大家了解時事
心情不好就大吃？ 研究：收入較低者易情緒化飲食
很多人心情不好，喜歡大吃。一篇研究發現，收入較低者，可能更容易因心理困擾而情緒化飲食，導致肥胖。專家提醒，無聊、無所事事也容易導致吃下更多食物。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨今天說，一篇由利物浦大學團隊進行，刊登於今年「肥胖」期刊的研究，以150名不同社經背景的英格蘭西北部民眾為對象，了解參與者的心理困擾、飲食等並分析。
結果發現，較低的社會經濟地位與較高的心理困擾有關。心理困擾的增加與情緒化飲食和肥胖風險也有高度相關。
研究者認為，社會經濟差異會影響到肥胖的原因通常是，相較於更富裕的社區，在較貧困的地區更容易取得低成本、熱量密度高的食物。
葉雅馨表示，研究顯示，心理困擾與飲食行為和體重調節有關，當出現不假思索地隨意拿食物來吃，甚至自暴自棄式地放任自己想吃什麼吃多少都毫無節制，即陷入情緒化飲食。若經常把此當成抒壓方法，容易攝取過多熱量而造成肥胖問題。
葉雅馨說，情緒化飲食可能會帶來愉悅及滿足感，但過不了多久，很容易被懊惱情緒所取代。要避免這種情況，倒不用逼自己訂定目標、壓抑飲食，可在幾次反覆用食物滿足空虛或排解壓力後，提醒自己理性看待吃下的食物是什麼，也計算熱量，讓自己在面對食物時，立刻想到熱量與需要執行消耗的運動方式。
透過平日的換算，葉雅馨說，即使在情緒失控時，短時間攝取很多熱量也知道要運動多久，漸漸成為一種習慣。她同時提醒，不單是低社經地位者，環境富裕的人也要注意，因為「無聊」「無所事事」也容易吃下過多食物而增加肥胖風險。
台北醫學大學公共衛生學系教授邱弘毅表示，社經地位是健康不平等的重要原因，會造成健康上的不平等，主要是低社經地位者在尋求健康資源的能力相較於高社經地位者來得弱，肥胖又是影響健康的重要因素。
邱首選CP值爆表弘毅表示，政府應努力營造健康的飲食環境，讓不同社經地位的人都能獲得較健康的飲食，進而避免肥胖風險，以降低健康不平等帶來的衝擊。（中央社）
春節中南部空品現「紅害」警訊 台電、國營事業降載因應
建立於 2018/02/14 上稿編輯： 彭瑞祥 本報2018年2月14日台北訊，賴品瑀報導
農曆新年將至，不過「紅害」可不喜氣。春節假期可能因大氣擴散條件不佳而影響空品，環保署14日發佈消息，為了避免發生紅害，已請地方政府及中央部會提早因應。包括國營事業、台電將會降載。
環保署預估春節期間，中南部的空品將在「敏感橘」或「紅害」掙扎，北部、竹苗地區大多為「普通」、東半部為「良好」。
環保署監資處長張順欽指出，由於春節時又將來一波鋒面，15日除夕當天鋒面前緣抵台，中南部會因擴散條件不佳，空品為「敏感橘」或「紅害」；初一鋒面接近後快速通過，東北風偏弱，中南部擴散條件仍持續不佳，空氣品質以「敏感橘」提醒為主；初二中南部擴散條件持續不佳，空氣品質為「敏感橘」至「紅害」，但受弱東北風影響，可能挾帶污染物影響北部，北部、竹苗地區雖還能大多維持「普通」，但沿海局部地區可能出現「敏感橘」；初三、初四西半部地區大氣擴散條件普遍不佳，尤其中南部空氣品質為「敏感橘」到「紅害」，初五鋒面通過及東北風增強，但中南部大氣擴散條件持續不佳，恐怕仍是「敏感橘」到「紅害」，北部及東半部有短暫雨。北部、竹苗地區為普通等級；東半部為良好等級。
圖片擷取自環保署空氣品質監測網
面對如此空品不佳的預報，環保署啟動應變機制，以求過個好年，包括台電公司、國營事業與中央部會都需配合減排措施，地方環保局也得參照空氣品質嚴重惡化緊急防制辦法，按預警等級，加強減量及通報。
空保處處長蔡鴻德表示，包括中鋼、中油、中龍，這些有煙囪的國營事業從13日就開始進行集塵灰熱處理批次停機、製程降載、停止吹灰、進行洗掃街等應變作為。如港務公司在運輸、倉儲過程可能造成揚塵，也灑水避免揚塵。蔡鴻德表示，14日台南地區因為風速較低，PM10已開始逐漸升高，因此洗掃街還是有抑制揚塵的效果。
台電公司13日0時至17時降載「興達電廠」680萬度、14日0時至7時降載「協和電廠」與「興達電廠」，計降載735萬度、14日白天7時至17時「興達電廠」繼續降載400MW。
除了政府提早啟動因應，環保署也呼籲民眾，參考交通部春節輸運替代道路、車況的即時資訊，來減少塞車怠速；祭祀時少香少金少炮，以避免空氣品質惡化。張順欽提醒，由於空氣品質易受氣象條件影響，仍有較大不確定性，民眾可適時注意環保署發布空氣品質預警資訊，例如「環境即時通」APP或「愛環境資訊網」來瞭解空氣品質即時訊息。如果空品不良時，記得減少戶外活動、必要時外出應配戴口罩，來做好自我防護，並搭乘大眾交通工具，減少空氣污染物排放，一起維持空氣品質。 延伸閱讀
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新店溪下游人，曾在成大中文與南藝紀錄所練功打怪撿裝備，留下《我們迷獅子》、《我是阿布》兩部紀錄片作品。現為人類觀察員，並每日鍛鍊肌肉與腦內啡，同時為環境資訊電子報專任記者，為大家搭起友誼的橋樑。
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