【2019流行產品】【CHIMEI奇美】6L時尚美型節能除濕機RH-06E0RM鄉民秒殺
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◆符合2018年新能效一級認證
◆採用靜音滴水設計，滴水靜悄悄不惱人
◆2/4/8小時定時功能，即使外出也安心
◆透明大水箱容量，並設有排水孔，可連續排水
◆奈米銀清淨濾網，能有效抑菌、除臭、防霉，除濕的同時也可淨化空氣
◆三種環境濕度模式設定，人體舒適/低濕乾燥/快速乾衣，可隨地點自由選擇
◆時尚輕巧，外型簡潔有型，隱藏式把手設計，搭配輕量化機身，提握移動更便利
◆送風防霉機制，停止運轉後會自動啟動送風約3-5分鐘，以降低機體內水氣，抑制黴菌生長
◆無段式導風板設計，定點、廣角都方便
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／讚嘆里拉德領導統御 懷塞德：簡訊像寫書 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
懷塞德讚嘆里拉德領導風範。 美聯社 分享 facebook 暢銷排行熱賣商品 隊史繼2000年後重返了西區冠軍賽舞台，拓荒者這個休賽季補強腳步並未停歇，透過交易得到了中鋒懷經典商品新上市塞德（Hassan Whiteside），希望能夠有效彌補諾基奇（Jusuf Nurkic）養傷期間戰力缺口。 懷塞德日前就透露，自己已經收到了好多封拓荒者當家球星里拉最新特惠德（Damian Lillard）簡訊，他讚嘆說：「這些簡訊可不是一般簡訊，我會說里拉德簡訊根本就網路熱銷是在寫書。之前大概除了韋德（Dwyane Wade），真的沒有人這樣對我。」懷塞德進一步稱許里拉德道：「里拉德向我展現的是，他到底有多麼認真且他是1位非常棒的領導者，這讓我對於加入拓荒者感到更為振奮，因為我能成為他的隊友且接受他的領導。」值得一提的是，里拉德過去就談到，自己與陣中禁區搭檔共處有很大成長，他很後悔沒有和艾德里奇（LaMarcus Aldridge）打好關係，因此之後下了很大功夫在經營與諾基奇的互動，如今他也把這寶貴經驗傳承到懷塞德身上。
年長3族群快走、散步，小心跌倒?練會這1招安啦
【華人健康網記者張世傑／台北報導】台灣已進入高齡化社會，維持健康生活，必須要有規律運動。根據美國國家衛生研究院一項大型臨床試驗證實，每週只要散步150分鐘，就能減少老年人身體殘疾的風險。步行運動若能堅持下去，還可以代替很多保健品，並提高晚年生活品質。
跌倒骨折 3族群小心
劉燦宏主任強調，腳是人類第二顆心臟，若運動超過負荷，對健康也是一種傷害，特別是患有肌少症、退化性關節炎、骨質疏鬆者，這3類族群都與老化有關，且會影響老年人的行動能力，雖不至於致命，卻會嚴重影響生活品質。
因為骨鬆可能造成骨折，肌少症患者肌力不足，會讓患者站得很吃力、走路不穩，且容易跌倒，還會加重退化性關節炎。建議長者應適度日曬、吸收維他命D，並多補充肌肉生長所需的蛋白質，以降低行動不便的失能風險。
強化肌力 坐姿原地踏步
特別要提醒的是，年過60歲後，肌力會像溜滑梯一般急速下降，尤其女性在停經後，體內的荷爾蒙變化會讓肌力下降地更快，而相較男性來的明顯。建議除了快走外，還可在家利用坐姿原地踏步，以增加柔軟度，改善肌肉僵硬問題。
坐著踏步練肌力
1.臀部正後方的坐骨要對準椅子坐下，不讓身體重心偏向一邊，可以把手放到臀部下方確認看看。
2.將重心擺在臀部的位置，開始伸展從肚臍開始到上腹部的部位，再伸展背部肌肉與縮小腹。
3.肩膀放鬆，雙手往身體方向夾緊，做3-5次深呼吸，感覺背部與肩膀的收縮與舒展動作。
4.膝蓋與腳踝呈一直線，並與地板垂直，腳尖朝向前方。
5.保持這個姿勢，不要駝背，開始帶動臀部與大腿做踏步動作。
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